Lưu ý giữ gìn sức khỏe khi thuê xe mùa hè: Mùa hè tại Việt Nam thời tiết thường rất nắng nóng và khắc nghiệt, nhiệt độ ngoài trời tăng cao gây ảnh hưởng rất nhiều đến các hoạt động vui chơi du lịch ngoài trời. Đặt biệt khi khách hàng thuê xe đi du lịch đến các xứ nóng như thuê xe du lịch đi Phan Thiết, thuê xe du lịch đi Vũng Tàu chúng ta cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe, tránh bị sốc nhiệt, đột quỵ và những rủi ro ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là sau đại dịch covid-19, rất nhiều biến chứng về tim mạch xảy ra trong thời gian gần đây. Hãy cùng lưu ý các vấn đề sau:

Tránh bước lên xuống xe đột ngột trong thời tiết mùa hè

1. Tránh đột ngột bước lên và xuống xe khi đậu ngoài trời.

Thời tiết mùa hè thường rất cao và khi đó thì nhiệt độ trong ô tô nếu để dưới trời nắng sẽ còn cao hơn rất nhiều (theo tính toán nếu nhiệt độ ngoài trời khoảng 35 - 40 độ C thì nhiệt độ trong ô tô dưới trời nắng có thể lên tới 70 độ C hoặc hơn). Vì vậy, nếu đỗ xe dưới trời nắng quá lâu thì bạn không lên xe ngồi vào xe ngay khi mở cửa, vì có thể gây sốc nhiệt, chóng mặt, ảnh hưởng đến sức khỏe. Thậm chí tim đập nhanh, ngất xỉu hoặc đột quỵ. Đặc biệt những người có tiền sử về cao huyết áp thì càng nguy hiểm hơn nữa. 

- Trước khi lên xe, yêu cầu bác tài nổ máy trước, để làm mát và cân bằng nhiệt độ trong xe, không nên hạ nhiệt độ quá thấp, mở cửa xe, đợi một lúc rồi bước vào trong xe.

- Trước khi xuống xe, phải đội nón, áo dài tay để tránh nắng, đợi mở cửa 1 lúc rồi hẵn bước xuống xe để tránh thay đổi nhiệt độ quá cao.

Hãy luôn lưu ý làm điều này nhé.

2. Uống nhiều nước 

Thời tiết ngoài trời nhiệt độ cao tạo cảm giác nóng bức khiến cơ thể dễ bị mất nước. Vì thế, để bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng mọi người nên chủ động uống nước, không phải đợi đến khi khát mới uống. Khi thuê xe du lịch, luôn có tủ lạnh để làm mát với những chai nước suối để có thể sử dụng

đi du lịch mua hè hãy nhớ uống nước  từ 2-4 chai/ngày tương đương 1,5 - 2 lít nước/ngày, đặc biệt là các tour du lịch có các hoạt động ngoài trời tham quan, leo núi, đi bộ,... hoặc uống bổ sung các loại nước giúp giải nhiệt như nước chanh, cam, nước dừa tươi, nước rau má, nước đậu đen, nước rễ tranh râu ngô, nước atiso để đảm bảo sức khỏe trong chuyến đi của bạn nhé

Uống nhiều nước và tránh ánh nắng mặt trời

3. Mang quần áo thoáng mát và ô để che nắng.

Nếu bắt buộc phải tham quan du lịch các điểm du lịch, bạn nên lựa chọn mang những loại quần áo thoáng mát, gọn gàng bằng chất liệu như vải lụa, cotton, vải lanh, vải thun lạnh, ...nên mang dép có quai hậu để dễ dàng di chuyển và giữ thoáng mát cho đôi chân. Nên chuẩn bị thêm cho mình 1 chiếc ô để che nắng, nếu phải di chuyển đến các khu tham quan, nhà hàng, khu nghỉ dưỡng,...

Lựa chọn quần áo phù hợp cho thời tiết mùa hè

4. Tránh ánh nắng gay gắt giữa ban ngày.

Tránh việc tham quan giữa trưa nắng và phải ra ngoài trời, do tiếp xúc với tia UV do ánh nắng lâu ngày sẽ dẫn đến những vấn đề trên da như lão hóa, bỏng da, rối loạn tăng sắc tố da, thậm chí gây ung thư da rất trầm trọng. do Do đó hãy tìm bóng râm để nghỉ ngơi nên giờ tham quan của bạn trúng vào thời điểm này. Việc chống nắng nóng là cần thiết, khi ra ngoài đường bạn nên thoa kem chống nắng chỉ số SPF trên 30, trang bị thêm mũ rộng vành, khẩu trang, quần áo tay dài, đeo kính râm, áo khoác... nhằm giúp che chắn bảo vệ cho cơ thể.

Tránh hoạt động mạnh giữa trưa

5. Không nên hoạt động mạnh vào buổi trưa.

Tránh các hoạt động quá mạnh vào buổi trưa như chơi teambuilding, leo núi, đi bộ, leo trèo,...Trong ngày hè nắng nóng, không nên ra ngoài trời vào thời điểm nóng nhất trong ngày. (Trước và sau buổi trưa là lúc nhiệt độ cao nhất trong ngày, 10 giờ sáng đến 15 giờ chiều được xem là khung giờ nguy hiểm). Hãy sắp xếp lịch trình tham quan trước 9h00 sáng và sau 15h00 chiều để đảm bảo sức khỏe cho chuyến du lịch của bạn.

6. Vệ sinh ăn uống sạch sẽ.

Mùa hè nắng nóng là mối nguy cho những mầm bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến đường ruột, do vậy phải rửa tay sạch sẽ, sử dụng gel sát trùng mini bên mình. Bên cạnh đó, chọn lựa những nhà hàng uy tín, không nên ăn các loại thức ăn bày bán ngoài đường, gánh hàng rong. Trong menu ăn uống thì tăng cường các món rau, củ quả, hạn chế đồ chiên xào, cay, để tăng cường sức khỏe trong chuyến đi chơi của bạn.

Chọn đơn vị cho thuê xe du lịch chuyên nghiệp

7. Chọn đơn vị cho thuê xe chuyên nghiệp.

Cuối cùng, là hãy chọn cho mình đơn vị cho thuê xe chuyên nghiệp. Không ai muốn mùa hè đi chơi mà máy lạnh bị hỏng, xe không thoải mái, tài xế khó chịu,...Do đó, hãy chọn những đơn vị cho thuê xe uy tín, bởi mỗi chiếc xe lăn vào mùa hè sẽ được kiểm tra hệ thống dàn lạnh, gaz,..trước khi lăn bánh, xe được vệ sinh, rửa dọn đảm bảo sự thoải mái nhất khách hàng.

Cần thuê xe du lịch cho mùa hè 2023, xin liên hệ Tân Triều Travel, chúng tôi là đơn vị cho thuê xe du lịch uy tín tại TPHCM với nhiều năm kinh nghiệm cho thuê xe và tổ chức tour du lịch khách đoàn. Mọi chi tiết xin gọi 0906035680 để được tư vấn báo giá.